BOXEO

La combinación perfecta de fuerza, agilidad y estrategia en cada golpe.

POR QUE PRACTICAR BOXEO

El boxeo es mucho más que un deporte; es una disciplina que fortalece el cuerpo, mejora la agilidad y enseña a dominar la mente bajo presión. Practicar boxeo no solo te permite mejorar tu resistencia física y coordinación, sino que también te da herramientas para superar obstáculos, controlar tus emociones y aumentar tu confianza. Cada entrenamiento es una oportunidad para desafiarte, liberar el estrés y sentirte más fuerte tanto por dentro como por fuera. ¡Es hora de dar el primer paso y descubrir lo que el boxeo puede hacer por ti!

¿QUÉ ES EL BOXEO?

El entrenamiento del boxeo es considerado un ejercicio aeróbico que acondiciona todos los músculos. Combina velocidad, fuerza, estrategia y resistencia física, y se enfoca en el trabajo de pies, defensa y ataques precisos. Además de ser una excelente forma de mejorar la condición física, el boxeo también desarrolla la disciplina mental y la autoconfianza.

El ejercicio aeróbico fortalece el corazón y promueve niveles de colesterol saludables. En la Escuela de Artes Marciales Garrapucho encontrarás distintos niveles para que te inicies en este noble deporte.

BENEFICIOS DEL BOXEO

  • Tonifica los músculos y mejora la circulación.
  • Mayor capacidad pulmonar: Aumenta la capacidad de tu cuerpo para tomar oxígeno.
  • Fortalece huesos, articulaciones y ligamentos: Los hace más resistentes ante lesiones.
  • Menor frecuencia cardiaca durante la actividad y menor frecuencia cardiaca en reposo.
  • Mayor consumo de oxígeno: Aumentando la eficacia del corazón (este bombeará más sangre en cada latido) incrementará el número y el tamaño de los vasos sanguíneos.
  • Determina una disminución en la sangre de la tasa de colesterol total, de los triglicéridos y de LDL.
  • Ayuda a perder peso y a mantenerlo.
  • Disminuye el riesgo de aparición de la diabetes.
  • Hace menos probable la hipertensión.
  • Ayuda a descargar las excesivas tensiones psíquicas.
  • Reduce la posibilidad de sufrir infartos de miocardio y otras enfermedades del corazón.