POR QUE PRACTICAR YOGA
El yoga e ayuda a conectar cuerpo y mente, reduciendo el estrés y mejorando tu bienestar general. Aumenta la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, mientras aporta calma y concentración a tu día a día.
Supera tus límites cada día.
El yoga e ayuda a conectar cuerpo y mente, reduciendo el estrés y mejorando tu bienestar general. Aumenta la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, mientras aporta calma y concentración a tu día a día.
Es una práctica milenaria que combina posturas físicas, respiración y meditación para mejorar la salud física y mental. Se adapta a cualquier edad y nivel, permitiendo a cada persona avanzar a su propio ritmo
En nuestras clases practicamos un Yoga clásico basado en Hatha Yoga, incorporando también otras disciplinas como Iyengar, Kala, Shala y Yoga Dinámico. El objetivo es trabajar la conciencia corporal, la respiración y las posturas (asanas), tanto estáticas como dinámicas. Cada clase culmina con una relajación dirigida (Shavasana) para asimilar todos los beneficios.
Porque mejora la postura, reduce dolores musculares, aumenta la flexibilidad y aporta equilibrio emocional. Además, ayuda a gestionar el estrés y promueve un estilo de vida más saludable y consciente.
