Boxeo

El entrenamiento del boxeo es considerado un ejercicio aeróbico que acondiciona todos los músculos. El ejercicio aeróbico fortalece el corazón y promueve niveles de colesterol saludables. En la Escuela de Artes Marciales Garrapucho encontrarás distintos niveles para que te inicies en este noble deporte.

 

Practicando Boxeo obtendrás beneficios notables desde varios puntos de vista:

 

  • Tonifica los músculos y mejora la circulación.
  • Mayor capacidad pulmonar: Aumenta la capacidad de tu cuerpo para tomar oxígeno.
  • Fortalece huesos, articulaciones y ligamentos: Los hace más resistentes ante lesiones.
  • Menor frecuencia cardiaca durante la actividad y menor frecuencia cardiaca en reposo.
  • Mayor consumo de oxígeno: Aumentando la eficacia del corazón (este bombeará más sangre en cada latido) incrementará el número y el tamaño de los vasos sanguíneos.
  • Determina una disminución en la sangre de la tasa de colesterol total, de los triglicéridos y de LDL.
  • Ayuda a perder peso y a mantenerlo.
  • Disminuye el riesgo de aparición de la diabetes.
  • Hace menos probable la hipertensión.
  • Ayuda a descargar las excesivas tensiones psíquicas.
  • Reduce la posibilidad de sufrir infartos de miocardio y otras enfermedades del corazón.