Fitness y Cross-Fitness

 

El Fitness y el Cross-fitness como actividad tiene como objetivo principal fortalecer el cuerpo y los músculos, limitar la proporción de grasa en el organismo y permitir el consumo de calorías o de energía. Para acercarnos a ese estado de bienestar es de suma importancia mantener el nivel de ejercicio en el tiempo a modo de no perder los resultados e incluso intensificarlos. Además encontrarás un monitor a tu disposición que te guiará en tus entrenamientos y te ayudará a alcanzar tus metas.

 

 

La sala de Fitness y Cross-fitness de La Escuela de Artes Marciales Garrapucho consta de cintas, bicicletas y elípticas completamente nuevas para el ejercicio cardiovascular además de un novedoso remo de agua.

 

 

Contamos multitud de material para el entrenamiento funcional y de crossfit, Bosu, Fitball, Cuerda funcional, Gomas de alta resistencia, Balones medicinales, Balones funcionales, Plataformas de estabilidad, Tirante muscular, TRX, Anillas, Cajón pliométrico, Kettlebell de 3 a 16 kg, Rueda para abdominales, Set con discos y barras de Just Pump… Esto nos permite adaptar el trabajo a todo tipo de persona y condición física.

 

 

 

Disponemos además de varias estaciones para el trabajo con peso libre con barras olímpicas (20 kg), press plano, superior, press de hombro, sentadillas, peso muerto y zona de halterofilia con discos y barras de crossfit. Suelo especial para el trabajo de crossfit y mancuerneros completos con mancuernas hexagonales de goma desde 1 kg a 40 kg.

 

Torre de poleas, Multipower, Prensa vertical de 45º, máquinas cuádriceps, femoral.Encontrarás una sala muy completa tanto para la gente que empieza como para la actividad de fisioculturismo, de nuestro club han salido campeones gallegos y de España.